〈新入社員向け〉ずーっとGWであって欲しい！と思ってる方にアドバイス – 知って得する、社会で生きる考え方 –

こんにちは。この記事では新入社員の悩みとしてよく質問される内容についてまとめ、その悩みの解決方法をわかりやすく解説します。

この記事を読むことで、考え方や捉え方次第で自分の苦しい気持ちが好転するでしょう。「もしかして、今やめるべきではないかも」となるかもしれません。目次を参考にご覧ください。

新入社員の主な悩み5選！

1. 人間関係

• 上司・先輩との距離感がわからない
• 同期との関係に気を遣う
• 話しかけるタイミングが難しい
• 職場で孤立していると感じる

2. 業務・仕事の理解

• 業務内容が難しくてついていけない
• 自分の仕事の意義が見いだせない
• 指示の意図がわからない・聞き返しづらい
• 失敗やミスが怖い

3. 成長・キャリア

• 自分の成長が実感できない
• 向いていないのではと感じる
• キャリアの方向性がわからない
• 同期や先輩と比較してしまう

4. 働き方・生活面

• 長時間労働や残業がつらい
• 通勤時間や環境に慣れない
• 社会人としての生活リズムが取れない
• プライベートとの両立ができない

5. メンタル・モチベーション

• やる気が出ない／目標が持てない
• 相談できる相手がいない
• プレッシャーやストレスが強い
• 会社や仕事に違和感を感じている

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それぞれの悩みの具体的な解決方法

1. 人間関係

悩み：上司・先輩との距離感がわからない

解決法：

• 挨拶・報連相（報告・連絡・相談）を意識的に行う。
• 仕事の合間に短く雑談してみる（天気や最近のニュースなど）。
• 「教えてください」「ありがとうございます」を積極的に伝える。

悩み：同期との関係に気を遣う

解決法：

• 比較よりも協力を意識する。
• 悩みを共有し合える関係を築く（ランチなどの機会を活用）。
• 無理に仲良くしすぎようとしない（距離感も大事）。

悩み：話しかけるタイミングが難しい

解決法：

• 相手の様子（忙しそうかどうか）を観察するクセをつける。
• どうしても必要なら「今お時間よろしいですか？」と声をかける。
• チャットやメールで事前に予定を聞くのもOK。

悩み：職場で孤立していると感じる

解決法：

• 自分から挨拶や質問など小さなアクションを増やす。
• 社内イベントやランチに積極的に参加する。
• 自分一人で抱えず、キャリア担当や先輩に相談してみる。

2. 業務・仕事の理解

悩み：業務内容が難しくてついていけない

解決法：

• わからないことをそのままにせず、メモ＋質問を習慣化。
• タスクは細かく分解し、1つずつクリアする。
• 先輩のやり方を観察・まねするのも有効。

悩み：自分の仕事の意義が見いだせない

解決法：

• 業務が「会社のどこにつながっているか」を先輩に聞いてみる。
• 成果が出たときの影響を自分なりに考えてみる。
• 小さな成果や「ありがとう」にも意味があると捉える。

悩み：指示の意図がわからない・聞き返しづらい

解決法：

• わからなかった点をメモして、後からでも聞く。
• 「確認させてください」と前置きして聞くと印象が良い。
• 繰り返し同じことを聞かないように、ノートやマニュアルを整理。

悩み：失敗やミスが怖い

解決法：

• ミスは学びのチャンスと捉えるマインドを持つ。
• 同じミスを繰り返さないよう「再発防止メモ」を作る。
• 失敗を報告する際は「原因・対応・改善案」もセットで伝える。

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3. 成長・キャリア

悩み：自分の成長が実感できない

解決法：

• 1か月単位で「できるようになったこと」を振り返る習慣。
• 自己評価だけでなく、上司にフィードバックを求める。
• 目標を「小さく具体的に」設定する（例：今週中に○○を覚える）。

悩み：向いていないのではと感じる

解決法：

• 入社1年目で適性は完全には判断できないと理解する。
• 苦手を補う工夫と、自分の強みに注目する。
• 社内の他部署やキャリアパスも視野に入れる。

悩み：キャリアの方向性がわからない

解決法：

• 社内のロールモデルを見つけて話を聞く。
• 自己分析をして「やりたいこと・得意なこと・求められること」の交差点を探す。
• キャリア面談や人事と定期的に話す場を作る。

悩み：同期や先輩と比較してしまう

解決法：

• 比べるのは「過去の自分」。
• 他人と違って当然。人それぞれ得意分野がある。
• SNS的な「見える成果」だけで判断しない。

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4. 働き方・生活面

悩み：長時間労働や残業がつらい

解決法：

• タスクの優先順位を見直し、必要なら上司に相談。
• 時間を区切って集中する「ポモドーロ・テクニック」などを試す。
• 残業が慢性化しているなら、会社の人事部に相談。

悩み：通勤時間や環境に慣れない

解決法：

• 通勤中は好きな音楽・読書などでリラックス時間にする。
• 睡眠・食事を整え、生活リズムを安定させる。
• リモートワークやフレックス制度があるか確認。

悩み：社会人としての生活リズムが取れない

解決法：

• 就寝・起床時間を固定し、朝のルーティンをつくる。
• 土日も完全に寝だめせず、軽く活動する習慣を。
• 運動や食事など、身体から整える。

悩み：プライベートとの両立ができない

解決法：

• 平日夜や週末に「自分の時間」をあらかじめスケジューリング。
• 頑張りすぎない・断る勇気も大切。
• 仕事と無関係な趣味や人間関係もキープ。

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5. メンタル・モチベーション

悩み：やる気が出ない／目標が持てない

解決法：

• 目標は「短期・具体・達成可能」に設定する（例：1週間で○○を覚える）。
• やる気に頼らず「仕組み（習慣化）」で動く。
• 小さな達成感を積み重ねる。

悩み：相談できる相手がいない

解決法：

• 配属先以外にも、人事・メンター制度・外部相談窓口などを活用。
• 同期や学生時代の友人など、外の人に話すのもOK。
• 社内SNSや社内イベントで人脈を広げる。

悩み：プレッシャーやストレスが強い

解決法：

• 「自分だけじゃない」と認識する（誰でも最初は不安）。
• 日記やメモで気持ちを吐き出す。
• 心身に不調が出たら、我慢せずに専門機関や産業医に相談。

悩み：会社や仕事に違和感を感じている

解決法：

• 一時的なものか、構造的な問題かを整理してみる。
• 転職・異動を前提にせず「何が違和感なのか」を書き出す。
• 相談先（人事・キャリアアドバイザー）に一度客観的に聞いてもらう。

まとめ

この記事では、新入社員の代表的な悩みとそれについての解決策について紹介しました。決して一人で悩まず周囲に悩みを聞いてもらうようにして下さい。もし周囲に言えない場合は、外部のキャリアアドバイザーや転職エージェントを利用してみて下さい。一人でも多くの方が、楽しい人生を送れることを祈っています。

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