〈登山シーズン到来！！〉最低限準備したい登山道具をわかりやすく解説

登山

こに記事を見れば、初心者の方でも登山に必要な装備をわかりやすく知ることができます。装備は、怪我や遭難のリスクを最小限にでき快適に登山するためのツールです。ここでは夏山の日帰り登山を想定し、項目毎表にまとめました。

ウェア（服装）

アイテム解説
登山用レイヤリング3層構造（ベースレイヤー、中間着、アウター）で調整できるようにします。
ベースレイヤー（肌着）吸汗速乾性に優れた化繊やウール素材（綿はNG）
ミドルレイヤー（中間着）保温性のあるフリースや薄手ダウンジャケット
アウター（シェル）防風・防水のレインウェア（上下セパレート推奨）
帽子日除け用（夏）または防寒用（春秋・冬）
手袋防寒またはケガ防止（藪や岩場がある場合）
登山パンツ動きやすく速乾性があるもの（ジーンズはNG）
替えの靴下濡れた時のために1足予備を携帯


装備品

アイテム解説
登山用ザック（20〜40L）フィット感が良く、雨蓋付きやチェストベルトがあると便利
レインカバー（ザック用）急な雨でも中身が濡れないようにする
登山靴（ミドルカット以上）足首を保護し、滑りにくい靴底（トレッキングシューズ）
ストック（トレッキングポール）膝の負担軽減。折りたたみ式が持ち運びやすい


食料・水分

アイテム解説
行動食（ナッツ、チョコ、羊羹）こまめにエネルギー補給できるもの
昼食（おにぎり、パンなど）傷みにくいものをチョイス
飲料水（1.5〜2L）経路に水場がない可能性を想定。ポカリや経口補水液も◎


安全・応急処置

アイテム解説
地図＆コンパス or GPS紙地図＋スマホアプリ（YAMAP, Yamareco など）併用推奨
救急セット絆創膏、テーピング、消毒液、鎮痛剤など
ヘッドライト（予備電池）万が一の下山遅れに備える（スマホのライトは代用不可）
ホイッスル遭難時の位置知らせ用
ビニール袋（ごみ袋）ゴミ持ち帰り＋防水袋として活用
保険証（コピーでも可）緊急搬送時用に携帯を


その他便利アイテム

アイテム解説
モバイルバッテリースマホのGPS使用でバッテリー消耗が早いため
サングラス紫外線対策（特に標高が高い場合）
日焼け止め顔・首・手など露出部分に
タオル or 手ぬぐい汗拭き＆応急手当用にも
軍手（滑り止め付）岩場やロープを使う際にあると安心

まとめ

この記事では、夏山登山を想定した装備を詳しく紹介しました。ブランドや好きな色など種類は沢山あるので好みの装備で楽しんでください！

当サイトでは、他にも国内外様々な記事を掲載しています。興味ある方はご覧ください。

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